Dlaczego modlitewnik mam wywalić???? coś jest nie tak z nim????? moge go wywalić. A ćwiczenie nr. 11 jest OK ???? Nawet nie wiem czy poprawnie wykonuje te ćwiczenia!!! ZWALA Troche rozruszalem nogi ale dalej jest z nimi nie dobrze...
[...] ulepszyć ten smak, dodałem miodu- to samo. Zastąpiłem to kanapkami- chleb razowy + twaróg z miodem. Ale to tylko przykład jest tego więcej np. ryż :F Co do ławki ze stojakami to mam kolegę, który ma coś takiego ale właśnie nie wiem czy są regulowane, hantle pożyczę i chyba wsio. Co do inwestowania w suple to jakoś nie szkoda mi na to hajsu :)
[...] nie moge znalezc szczegolow dotyczacych pilki bokserskiej. Chodzi mu tu glownie o sposob cwiczenia na niej (moze jakies filmiki) poniewaz zamotowalem sobie taka i nie wiem czy dobrze ja zamontowalem czy dobrze cwicze i wogole nic mi nie wychodzi. Dodam jeszcze ze chodze na boks ale w malym miasteczku i nie mamy takich rzeczy na treningach :). [...]
Rozumiem i dziekuje. Mimo tego ze cos jednak mnie to nauczylo, obecna bezsilnosc sprawila ze gdybym wiedzial co robic zabral bym sie za to z duzym rozpendem :) A bieganie ? Bylem przyzwyczajony do 5km dziennie, z racji ze bede miec wolne moge robic 5 rano i 5 wieczorem, lecz nie wiem czy bedzie to mialo sens.
Jordan jesli cena nie jest z kosmosu to warto, bo na tej od sosho zamiast 2,5mg turbovitalu moge kupic 3.5mg chinczyka z pewnego zrodla lub doplacajac odrobine 6mg z iron-dragon tylko jeszcze musze poczytac czy to cale iron-dragon to nie jakas sciema. Edit: Sosho chyba musisz diete ogarnac bo cos nie tak jest, ile tluszczy i wegli idzie i w jakich [...]
.WIEK: 17 2.WAGA: 80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.CEL SUPLEMENTACJI: większa siła i budowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nitrobolon,creatyna,new mutation mass 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]
No przecież mówiłem że nie piję do Olimpa Szczerze mówiąc nie wiem czy to że firma ma numerki i certyfikaty zapobiega w 100% różnego rodzaju kombinacjom, wątpię żeby przedstawiciele np. SKW kupowali w sklepie puszkę kreatyny jakiejś firmy która ma ich certyfikat i ją badali, ale mogę się mylić, aż tak głęboko w tym nie siedzę. [...]
hmm... no dobra jak to sie bierze ? Bo duzo troche bialka ma... Czy to sie stosuje jak gainera do uzupelnienia diety czy diete mam normalna i do tego jeszcze zapodaje ten wynalazek ? I tam jest kreatyna wiec moge to zapodac a pozniej odrazu xpanda ?
[...] raczej Żandarmeria Wojskowa pukałaby do drzwiAle mogę się mylić.Poproś kogoś z rodziny o wysłanie listem poleconym zapytania do właściwej terenowo prokuratury wojskowej,czy podjete były,lub są jakieś działania przeciwko Tobie w związku z uchylaniem się od obowiązku pełnienia służby wojskowej.Na oficjalne pismo sądzę,że powinni [...]
[...] to ma to jakieś większe znaczenie z czego będa te węglowodany? Wiadomo jest różnica jak się je cukry proste a złożone tylko zasadniczo mnie interesuje taki przykład jak pieczywo Ciemne czy białe obydwa pieczywa maja węglowodany aczkolwiek każdy mówi że pieczywo ciemne wgl ciemne makarony ciemny ryż jest dużo lepsze od białego? Wiesz może coś na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam małe pytanko, bo właśnie kończy mi się gainer Mutant Mass i mam zamiar kupić kolejną porcję. Gainera biorę głównie od razu po treningu i wtedy kiedy naprawdę nie mogę zjeść normalnego posiłku. Brać po raz kolejny Mutant Massa czy może jakiegoś innego ??
[...] się mylę) NIE powiedziałem ze konicznie potrzebuje 10 kg powiedziałem ze do 9 kg moge przytyc bo wtedy moja waga bedzie wprostpropocjonalna do wzrostu :)) Akrobatyka własnie nie ucierpi jezeli nie przekrocze tej wagi:)) Dlatego zrobiłem taki margines:)) Dzieki popatrze na te strony!!! NAstepnym razem podam moja diete i ocenisz czy jest dobra:P
[...] pytanie... gdy cwicze czasem na silowni na maszynach, to po 1 godzinie puchnie mi reka i czuje ze jest postep, lecz jak cwicze w domu (lawka + hantle / ciezarki) to moge cwiczyc godzinami i nie wazne jakie ciezarki i w ogole mi reka nie puchnie, lekko sie meczy ale za pare minut jest nowa jakbym nie cwiczyl z tydzien... Moze mi ktos powiedziec [...]
nie chce zakladac drugiego tematu i robic smietnika z forum wiec zapytam tutaj czy przy mojej wadze moge idealnei wyrzezbic brzuch i czy nie bedzie to w niczym przeszkadzalo
[...] narzędzia nawet siano jakies :o i wszystko inne lecz patrząc tak na to byłoby to w sumie całkiem opłacalne tylko najgorsze żeby przekonac to czegos takiego raz sie spytałem czy cos takiego mogę zrobić to wykłady ciekawe jak w zimę będziesz w kurtce siedział i mówili lepiej żebym w pokoju posprzątał niż cały pokój z tego wszystkiego a po [...]
[...] można powiedzieć nieodzownym tzn. powinna być nieodzownym elementem kuracji z Clenem" Uriel http://www.sfd.pl/temat179824/ jest gdzie post e-lite - Vlad - bodaj Big czy Spice i nie wiem czy nie Om o clenie/sally tylko jakos nie moge teraz go znalezc, widze ze z wyszukiwarki nie korzystasz ;), wracam do nauki ;/ Zmieniony przez - ultrono [...]
Ok, Wielkie dzieki.Soga przeslalem, ale nie wiem czy wszedl Jak bedziesz mial czas mooglbys mi doradzic jak(gdzie) najlepiej kupic i jak ma wygladac cykl...Czy guggle i ta nowa formula thermy nie powoduja nerwic i depresji oraz jak te specyfiki maja sie do pozostalych EFEKTOOW UBOCZNYCH?? Gdzie o tym moge poczytac, wolalbym po polsku bo ang u mnie [...]
[...] ( orzechy, ryby, oliwia z oliwek) Dieta wysokowęglowodanowa jest stosowana po to ,by zbudować masę (raczej brak tu ograniczeń ), nie polega na spożywaniu cukru, słodyczy czy ciast, ale opiera się na jedzeniu owoców (takich jak banany, grejpfruty czy winogrona), warzyw oraz piciu różnego rodzaju soków warzywnych i owocowych.Jest to dieta [...]
skladam zamowienie i moge sie z tego dextro wycofac...jednakze w dziale opinie/zdjecia/suplementy ma bardzo pozytywna opinie wiec mam pytanie czy nie lepiej uzyc carbo jako transportera potreningowego a na czczo wode czy ew. jakies cukry proste? carbo po treningu jedynie z uwagi na fetowanie rozumiem ? dzieki za pomoc
turbovital-igf1 biopharma hygene
